Last Updated on 2022/01/08 by bluestar4819@gmail.com

很開心今天有跨界讀書會，舉辦這場「寫作是最好的自我投資」讀書會，為了輸出，終於把這本書看完，心得是：我有什麼理由不寫作?好像集於一身的煩惱都可以透過寫作輸出後，獲得救贖；再來，這麼多名人也都告訴我們這對經營個人品牌，有很好的效果，我似乎不能不這麼做?

解除焦慮一、好想加薪，要換工作嗎?

其實我很害怕無法掌控的人生，所以即使換了工作，我的煩惱應該一樣存在，擔心被解雇的焦慮，依然會換個職場重演，所以換工作顯然不是我的最佳解。

看完這本書，以及上了爆文寫作課，彷彿寫作是我的最佳解，就算不是最佳解，嘗嘗又何仿?我好像也沒有什麼好失去的機會成本!?

解除焦慮二、知識焦慮，我什麼都不會!?

很多東西想著想著、學著學著就忘了，寫作可以當成輸出，成為自己的第二顆大腦，成幫助他人?甚至直到有天，有陌生人的反饋，將會是讓寫作持之以恆最好的動力!寫著寫著，當有所不會，為了寫文章就會去想辦法理解想關知識!

解除焦慮三、節節攀升的物價，錢一直變薄該怎麼辦?

職場的技能要變成價值，真的不是那麼容易，尤其我的工作是連上兩層的主管都覺得他們沒什麼了不起，做的事跟我現在也差不到哪邊去，真的很難指望現今工作學到的，但轉化成文字的價值，就有機會超越物價的上漲，所以真的不能不試試看啊!

解除焦慮四、房價更是可怕，以後要是沒地方住該怎麼辦?

很喜歡書中，作者引用李笑來老師的一句話「未來這幾年個人品牌價值的成長率至少是房價漲幅的10倍」，這也是我前年就有所知覺，一直很想做個人品牌的原因吧?不過一度冒牌者症候群發作，覺得自己好像沒什麼特色?但都沒實際持續的有產出，這本書也告訴了我們無法堅持寫作的四種解決方案。作者說動筆之後，很難堅持的原因有三個：

第一控制不住自己

大腦思考其實比身體活動更消耗能量，於是人類為了盡量減少消耗，就發展出一套本能：拒絕或者減少思考。像寫作這樣一種腦力活動，本身就是逆人性、反本能的事情。

創造專門寫作的環境，在一個干擾最少的環境中，全神貫注地執行任務!

第二完美主義心理

晚上不寫完就不能睡覺，從原本的完美主義心態變成完成任務心態。

第三缺乏回饋和激勵

回饋：每週家庭會議，定期追蹤。

書中提到的定時、早起30min，或是中午30min都是很棒的idea，我會盡量試試。

目標就是像作者提到的，希望可以少奮鬥10年，畢竟現在在職場打滾了10年，薪水追不上房價，我也好想像書中作者提及到李笑來老師曾說的：未來這幾年個人品牌價值的成長率，至少是房價漲幅的10倍。

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