人生每一刻都是選擇，從凱特王的會員頻道中學會建立強烈的進步心態，並提出四大決策點：認清自己的價值、鼓勵和獎勵自己、愛自己、以終為始。這些要點幫助作者在面對挑戰時，更加珍惜時間，做出不後悔的正確決定，並勇敢追求夢想。

女主角職場上的悲慘故事引發了我的共鳴，還有青梅竹馬再次相戀的情節，讓我在現實中難以實現的夢想得以在銀幕上得償所願。劇中許多情節，如對於賺錢意義的探討以及充滿遺憾的離別，都在不經意間觸動了我內心深處的情感。因此，這部劇不僅僅是娛樂，更像是一面讓人自省和成長的鏡子，讓我學會珍惜現在，愛自己，並以更積極的態度面對未來的人生。

通過自學、參加女力學院及各種讀書會，我成功解開了傳統觀念的束縛，思維得以飛揚。我對生育的重新思考讓我不再為年齡焦慮，而是珍惜自然愛的結晶。我相信自己的價值，並期待與有相同價值觀的伴侶共享美好時光。學會愛自己並獨處，我發現與價值觀相符的人共同成長才是最重要的，讓自己活得更好才是關鍵。

探討生育的疑慮和煩惱，透過大量閱讀和聆聽他人的觀點，仍未能確定是否要生子。最終，在一段自白的YouTube影片中，發現自己的悲觀傾向，經常將事情看得極端。對生活感到不快樂，對未來充滿擔憂，也關心自己的焦慮情緒、控制慾、家庭教育、性別差異、職業、童年經驗和身體健康等問題，引發了許多複雜的疑問。

Apple不藏私分享成長過程中面臨挑戰，但通過「收穫心態」進行心態轉變的女性的真實故事。她分享了如何將負面情緒轉化為積極收獲，進而增強自信與韌性。這篇文章強調活在當下，以及與過去的自我比較，提醒我們細數自己的進步和成就。閱讀本文，您將學會如何應對壓力，並在面對困難時維持積極心態。

最近下定決心要弄副業，身為一名朝8晚7，每天工作將近半天的上班族，學會「高效」肯定是必要的，這本書不是一般的雞湯書，是有方法可讓我們實踐的。第一章節的三個習慣，讓你我都從依賴型人格(遇到問題先找身邊的人問，ex：問爸爸、問媽媽、問老師等)，變成獨立型人格(碰到問題會告訴自己：這個問題我可以自己解決，這件事情是我的責任。

某次工作發生問題，才知道「好好說話」多麼的重要，能讓人黑白不分，因此，好好拜讀「我想跟你好好說話」，學會非暴力溝通的SOP「觀察」、「感受」、「需要」、「請求」去分析情緒，「觀察」就像監視器畫面，陳述事實；「感受」當下「真正的感受」；「需要」是弄清楚自己內心重視的點；「請求」必須：明確、正向、引發具體行動

身為忙碌的上班族，但單身，照理來說要比一般有家庭的人有更多的時間才對，但有時候下班後還是覺得精力透支啊!無論如何，生活就是要追求更精彩自由^^福哥教我們：1.想想今天有哪三件很棒的事，值得感恩呢?2.有效休息的技術。3.不要因為很厲害才開始，要因為肯開始而變得很厲害。4.閱讀的技術。5.為什麼要追求成長?停滯期與無力感

很多上班族的夢想都是希望工作與生活平衡，總覺得這件事有難度，可以用三百多元，學習到福哥工作與生活的技術，感覺很划算!這本書圍繞高效工作技巧、專注的生活原則、成長型心態設定為主軸，闡述要像福哥如何工作?如何生活?以下截取我覺得受用的重點，並說明我是如何執行，給大家參考囉：)