我們趁著老公生日，體驗與貓咪同睡一夜。結果發現睡眠品質不佳，因貓咪關燈後活動頻繁。優點包括服務親切、新奇感強、儀式感足、房間設計佳及地理位置優越。缺點有貓咪區異味、廁所設備老舊、貓咪可能會咬人、早餐量少且晚、體驗時程固定。總結來說，與貓咪共度一夜後，我們發現生活選擇需慎重，體驗幫助我們理解養寵物或生小孩都需充分準備。

睡眠佔人生的1/3，所以，我一直都相當重視睡眠品質，枕頭、床舖都是特別挑選的，這本《斯坦福高效睡眠法》打破我們以前對睡眠的看法，作者為史丹佛大學精神科教授、斯坦福大學睡眠生物規律研究所（SCN研究所）所長「西野精治」，與我之前所獲得的睡眠相關資訊，來得更加準確。